老年人可以去西藏旅游吗? 对于年纪较大的中老年旅行者,
现在交通也方便,路况也越来越好,中老年人的退休生活也越来越丰富,很多伙伴也想把自己的父母带到西藏去看一看。那么问题来了,老年人可以去西藏高原旅游吗?
回答是肯定的:可以,70岁以下是没问题的。



但是,高血压,心脏病人和心血管疾病的,还有肝脏有问题的也不能进藏。除此之外,疾病上没多大问题。
多年进藏经验表明:高原由于海拔比较高,对于低血压的人倒是比较适应,基本发生高原反映的几率比较小。对于年纪较大的中老年旅行者,一般适应的时间要略长一些,一般要2--3天那样,基本就可以适应过来了。



到西藏旅游前,可以到当地的医院做下全面的身体检查,确认无碍才可安心出行。老年人由于身体机能逐渐退化,免疫力和应对特殊环境的能力有所下降,较容易感冒。




老年人去西藏有什么注意事项?


首先是心理障碍。
其次,进藏前服用红景天
管不管用先放在一边,至少给自己一个心理暗示




走在路上的时候,随时注意自己的身体反应,一般情况下,高反带来首要症状就是头疼,所以镇痛药物一定要常备。另外,葡萄糖注射液可以迅速提升血液里的糖分,增加携氧量,一定要准备一些。如果没有的话,可乐也可以起到相同的效果。即将翻越高垭口时,提前喝上一只,很有效果。



另外,尽量选择海拔忽高忽低的进藏线路
以便能够更好的适应海拔提升
第一次进藏,青藏线和新藏线就别选择了
海拔提升太快了,一般人都适应不了



再有就是,在西藏量力而为。
行动尽量缓慢,不要做跑、跳等剧烈活动
说时候拍照时按快门那一瞬间屏息都会让你有点气喘
更何况这些剧烈运动了
最后,也是最重要的一点,千万不要感冒




在高原感冒不容易好不说
还很容易引发肺水肿、脑水肿
这是真正能够致命的疾病
所以一定要注意保暖
如果发现自己躺下时呼吸难度加剧,坐起情况有所缓






因此提醒以下几类人
特别是患有以下疾病的老年人不宜进藏


(1)各种器质性心脏病,有明显心律失常或静息心率大于100次/分,高血压二期以上,患各种血液病、脑血管疾病患者;
(2)慢性呼吸系统疾病,中度以上阻塞性肺部疾病,如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、活动性肺结核、尘肺病者;
(3)糖尿病未得到控制以及有癔病、癫痫、精神分裂症的患者;
(4)进藏前患重症感冒、上呼吸道感染,体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者,在病愈以前,应暂缓进入高原;
(5)曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高比较明显的高原性高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

需要提醒的是,不管是老年人还是年轻人,进西藏旅游之前千万不能感冒,还要锻炼身体提高心肺功能,没有心脏病和高血压的老人进藏都是没有问题的。